Tips Memperbaiki Kondisi Kulit Wajah

source picture : i-voce.jp

Memiliki kulit yang bersih dan sehat adalah keinginan semua orang. Perlu diketahui kondisi wajah itu adalah cerminan bagaimana kita merawat tubuh sendiri. Apa kalian sudah menjaga kesehatan tubuh kalian dengan baik? Yuk simak baik-baik tips berikut!

1. Perawatan dari dalam

Banyak orang menghabiskan banyak uang untuk membeli produk skincare yang tidak 100% efektif untuk merawat kulit. Oleh karena itu, kita perlu merubah pola hidup kita. Hal yang paling simple yaitu jangan sampai tubuh dehidrasi, so kita perlu minum air minimal 2 liter per hari. Selain itu, esehatan minum jus alami tanpa tambahan gula karena tidak baik bagi kesehatan, jika dikonsumsi berlebih,

 2. Jaga Pola Makan

Menjaga pola makan bukan berarti kita harus menahan lapar atau tidak makan sama sekali. Kita perlu menerapkan diet seimbang, dengan makan-makanan yang bergizi dan bervitamin. Makanan yang kaya akan beta-karoten, seperti wortel dan paprika, mencegah munculnya bintik-bintik. Biotin yang terkandung dalam kacang-kacangan dan biji-bijian membantu menjaga kulit agar terlihat lebih cerah dan awet muda. Makanan kaya mineral, vitamin C, antioksidan atau omega-3 bagus untuk menjaga elastisitas kulit. Selain itu, kita perlu menghindari makanan yang digoreng, makanan siap saji, makanan tinggi lemak dan gula. Jika kita mengatur dengan baik pola makan kita, tubuhakan lebih sehat begitupun kulit kita. 

3. Melindungi Kulit Dari Paparan Sinar Matahari

Mau jenis kulitnya kering, berminyak, ataupun kombinasi harus tetap memakai suncream walaupun cuaca mendung apalagi panas. Sunscreen sangat penting untuk melindungi kulit dari sinar UV yang dapat merusak kulit. 

4. Double Cleansing

Bagi kita yang suka mengenakan makeup sangat penting untuk selalu membersihkan wajah kita dengan bersih setelah beraktivitas. Selain itu, ada baiknya pergi ke klinik kecantikan sebulan sekali untuk melakukan treatment supaya pembersihan kotoran di wajah lebih mendalam.

Untuk mendapatkan tips-tips dan informasi bermanfaat lainnya, bisa banget kalian download aplikasi MyVenus! Download Here 

Source : Lifestyle.fit

#DoubleCleansing #PolaHidupSehat #HidupSehat #Sunscreen #KesehatanKulit #JakartaDermatologist #BestDermatologistinJakarta #DermatologyClinicinJakarta #DokterKulitdiJakarta #KlinikPerawatanKulit #DermatologyJakarta #JakartaDermatology